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岩盤浴!

石原です。

地元の友達と枚方のスパに行ってきました!ヾ(*´∀`*)ノ
このスパには岩盤浴がるんですよ♪
実は温泉やら銭湯はいろいろ行くのですが岩盤浴初体験でした(笑)
ここによく来るという友達に岩盤浴のレクチャーをしてもらいました!

?10分うつ伏せ
?次に10分仰向け
?ここで10分休憩(この時必ず水を飲む)
?今度は10分右向き
?最後は10分左向き

らしいです。
程よい暑さと湿度にうたた寝してしまいましたf(^_^;)
汗もいっぱいかけるて、すごくデトックス効果がありそうな気がします。
これはハマる!

久しぶりの温泉と岩盤浴に心も身体もあったまりました!


スパバレイ枚方南
author:京都 整体 マッサージ 耳ツボダイエット 痩身 のお店 整体院すっく, category:-, 12:07
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